なかなか寝られない日があったりしたが、最近はよく眠れている。
BOSEのsleepbuds2のおかげだと思う。
基本的な機能というか、機能は2つしかなくて、イヤホンからノイズを発生させて外の音を聞こえにくくする機能と、アラームの機能のみだ。
ノイズの音は選べる。アラームもいくつか設定できる。
いずれもスマホから操作する。
購入する前、ポチったあとちょっとの間は睡眠管理の機能も付いていると思ってワクワクして待っていたが、そんな機能はついていない。
完全に耳栓とアラーム。
3万円近くするので、高級な耳栓だ。
で、夜寝るとき、これを耳に装着する。
そうすると外の音はほぼ気にならなくなる。
朝までぐっすり寝ることができるかと言えば、子どもの泣き声で起きたりするが、少なくとも2階の人の物音で起きたりすることはなくなった。
寝るように設計されているので、寝ている間も外れにくい。
アラームは他の寝ている人には聞こえず、イヤホンで耳元で鳴るだけなので気兼ねなく早起きができる。
何だか分からないが、ぱっと起きることができる。
近頃は5時半にアラームを設定して、6時頃家を出て、7時から仕事みたいな感じでいいリズムだと勝手に思って生活している。
17時半まで仕事して、18時半には家に帰って、子どもとお風呂に入って、ご飯食べて、人間ていいなという感じだ。
22時頃には寝る。
日中は眠くならない。
sleepbuds2は結構高いけど、よく眠りたい人にはおすすめできる。
