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スタンディングデスクを導入して1月ほど経過した。

すっかり立って仕事をするのに慣れてしまった。

導入してよかったこと、不便なことなどをまとめた。

よかったこと

立ちっぱなしだと疲れるので、途中休憩のために座ったりする。

この際、タイマーで仕事と休みの時間を管理しているが、スタンディングデスクだとタイマーによる管理がしやすい。

立っているときと座ったり休憩したりしているときでメリハリがつくからだと思う。

また、座った状態だと仕事と休憩の線引きがあいまいになって、仕事中にネットサーフィンというのがいつものパターンだったが、これがなくなった。

仕事中に眠くなることもなくなったと思う。

調べものなども立って書籍を読んだりする方がむしろ効率的に調べているような気がする。

不便なこと

お客さんのところや外で仕事をするときに立って仕事ができないのが気持ち悪く感じる。

そのくらいだろうか。

その他

寝る際、足の裏がとても疲れているのを感じる。普段座りっぱなしだったためだろう。

立ち仕事により足の筋肉を座っているときよりも使っていると思うので、エネルギー消費量も増えていると思われる。

腰への負担は軽減しているし、肩回りが何とも言えない痛みに襲われる現象もここ最近ない。

今のところいいところしかない。

スタンディングデスク。

みんな導入すればいいと思う。

というかもう9月が終わる。

暑かった7月、8月もだいぶ前のことのようだ。

8月に2回ぎっくり腰になり、座り続けるのがしんどくなり、立って仕事をしている。

PC作業の際、PCの下に本を敷いて高さを確保し、立ちながら仕事ができるようにしている。

意外としんどくない

仕事は45分くらい作業して、10分休憩というサイクルでしている。

45分立ち続けるの、しんどそうだなと思っていたが、意外としんどくない。

ただし、足の裏に疲れが出るというか、足裏マッサージされるととても気持ちいい状態になる。

これも慣れてくれば、なくなってくると思われる。

頭がちゃんと働く

私の場合座ったままだとたまに、頭がスリープ状態になることがあるが、立っているとそれがない気がする。

考え事が必要な時も、立った状態だとそのままその辺をうろうろして、思考することができる。

メリハリがつく

さすがに立ち続けるとちょっと疲れるので、45分仕事して10分休憩することにしている。

座ったままだと、45分経過後もだらだらと仕事をしがちだが、立って仕事をすると休憩がちょっと待ち遠しいので、その辺のメリハリがつく。

ちゃんとしたデスクが欲しい

普段の机に本を重ねてPCの位置を高くしているだけなのでメモを取るときとかに若干不便だ。

あとは見た目もいまいちなので、ぜひちゃんとした立ち仕事用のデスクが欲しいと思った。

PCとサブディスプレイ、メモ帳がおけるスペースがあればいい。

みんなにお勧め

PCで資料作成や作業が多くて、大半を座って過ごす方にはお勧めする。

先に述べたようなメリットはもちろん、腰痛対策や、なんとなくカロリーも消費している気がする。

PC落下の恐れもあるのでちゃんとしたのを買おう。