カテゴリー: ダイエット

体重、先週の土日と測らずじまいで、昨日測ったところ75.9㎏になっていた。
当初比では▲1㎏。
土日と結構食べてしまい、その後測るのがめんどくさくなってしまった。
あと、平日の昼ごはんが飽きてきた。シリアルにヨーグルトかけたのと、ゆで卵を食べているが、結構苦痛になってきた。
変化が欲しいのでスープとかも取り入れようと思った。
カレーが食べたかったらカレースープ、ラーメンが食べたかったら、鶏がらのしょうゆスープとか。

電子書籍が一般的になってきた。
とはいうものの、うちの子は紙の絵本を見るし、わたしもレシピ本や専門書は相変わらず紙で見る。
何が違うのか、電子書籍に置き換えることはできないのかといつも思うが、調べものをしているときの、外堀から内に入っていって、
核心に近づく感じは紙の本特有のものだと思う。
あと、子供があの本のあのページが見たいと思って本棚に近づいて、本を手に取って、思っているページを開くというのも紙の本ならではだと思う。
本棚に近づいて、背表紙を見て、中の目次を見てというのは、書いていると電子書籍でもできそうだが、今のところ紙の本の方がやりやすい。
電子書籍でも可能かもしれないが、パッと見たい時の読み込み速度や、あのページを見つつ、このページを見るというときの付箋の機能、見つけたページをスクリーンショットしてPDFにできるというような、技術的なところと機能面への対応の他、タグの付け方、ライブラリの表示方法などライブラリ所有者の管理方法にも工夫が必要だと思う。
機能面とかは職種などによって要求する部分が異なると思うので、対応が難しいように思う。
ただ電子書籍にもいいところはあって、どこでも見れるので場所を選ばず確認できるのはいいところだと思う。
なので専門書を電子書籍にする場合は、無駄な文章はいらないので、色々割り切って項目とその取扱いだけにして、検索性を高めるとかの方が有用性があると思う。

ということで最近買った本などを紹介しようと思ったら電子書籍の話になってしまった。
最近買った本はこちら。
①印度カリー子のスパイスカレー教室: もっと美味しく、もっとディープに 4つのスパイステクニックで作る本格カレー
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4416620322/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

②技あり!dancyu スパイス (プレジデントムック)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4833478897/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

③投資ストラクチャーの税務〔九訂版〕: クロスボーダー投資と匿名組合/任意組合
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4419065664/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1

④第7版 SPC&匿名組合の法律・会計税務と評価
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4433644196/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o01_s00?ie=UTF8&psc=1

2/17の体重が74.9㎏で前日比プラス0.3㎏、当初比マイナス2.0㎏
昼にカップラーメンを食べたからだろうか。
自転車ではなく、電車で事務所に行ったのも影響しているかもしれない。

税理士の二大食わず嫌いといえば、連結納税と事業承継税制だ（ろう）
どちらも、仕組みの大枠は知っているもののほったらかしにしてきた分野だ。
手続きなので、使ったらどうなるというのは知っているが、じゃあ実際どうすればとか、
詳細にメリットデメリット聞かれると困る。
連結納税とかは再編と関連性があるし、事業承継税制は事業承継と関連があるので勉強せねばと思いつつ、やる気が起きない。
どちらもあまりいけてない制度というか、メリットがあまりなさそうな制度であり、いざ適用しようとするとめんどくさいので、踏み込めないのだと思う。
まあただ、ギター初心者が速弾きなんて必要ないというより、速弾きできる人が、速弾きなんて必要ないという方が、説得力があるので、制度を理解し、熟知することに越したことはないし、こちらも余裕をもって対応できる。

ということで最近連結納税はグループ通算制度に移行するということで、書籍が出てきたので買ってみた。
勉強しようと思う。
事業承継税制はもういいかなと思っている。
事業承継税制には関わらずに仕事をしていこうと思う。

2/16の体重は74.6㎏で前日比プラス0.2㎏、当初比▲2.3㎏
通勤のいつもの自転車20キロ、プラス10キロで合計30キロくらい乗ったのでへっているかなと思っていたが増えていた。

プラス10キロで鍼灸へ行ってきた。
事務所から自転車で。
初めて行った鍼灸で、紹介してもらって行ってきた。
これまでの整体や整形外科と違って、今の状態になる原因を調べたり聞いたりしてくれたので、
これは信頼ができるのではと思った。
2ヶ月に一回くらいぎっくり腰になっており、かなりつらいので、ちゃんと通ってみようと思う。

ということで自営業者は健康診断がないし、勉強会やセミナーもないので自発的に行くしかない。
体と頭をメンテナンスしないと仕事ができなくなる。
とか言いつつ、体の調子がよかったり、仕事が忙しかったりするとこういうことはさぼりがちになる。
時間がもったいない、めんどくさいとなって、行かなくなるのだが、続ける必要がある。
途中でさぼり出す問題については、習慣化するまでは強制的に続けるしかない。
習慣化したら、止めないようにしないといけない。

2/14の体重は75.0㎏、前回比▲0.1㎏、当初比▲1.9㎏
おそらくカロリーが少なめになっているので、ある程度まではこんな感じで減っていくと思われる。
あとは運動したいところ。
昼にランニングか、帰宅時にランニングかしたい。

子供の入院が延期になった。
親二人が風邪っぽい感じでのどがガラガラなのが原因だ。
子供は元気そうだ。

週末の土曜は昼前に出張から帰ってきて、午後は記憶がない。
出張の帰りに見ていた映画の途中を見た記憶はあるが・・・
夕方に子供と散歩に行くまで、4時間ほど何をしていたのだろうか。
映画は1時間くらいなのであと3時間くらい空白がある。
日曜は奥さんが子供の入院の準備をするということで、朝は2人で出かけた。
大仙公園というところへ車で行った。
かなり広い公園だが、朝早かったので老人が多かった。
昼前に帰宅。
昼ご飯食べて、子供が昼寝をしているすきに仕事をした。
起きたので入院に必要なものの買い出しに出かけて、帰宅後みんなで自転車に乗って散歩に出かけた。
夜は、適当に総菜などを買って食べた。
で、私は金曜あたりから、奥さんもそのあたりから喉がガラガラだったのだが、月曜になってもガラガラだったので
病院に連絡したところ、来てくれるなということになり延期になった。
ちょっと拍子抜けした。
改めて風邪や熱の予防をちゃんとしようと思った。

2/11の体重が75.1㎏で、前日比▲0.5㎏、当初比1.8㎏
ただ、金曜日から出張で測っておらず。
おそらく増加していると思われる。

子供が週明けから入院する。
アレルギーの検査のためだ。
入院一日目で反応が出たらすぐに終わりで帰宅するらしい。
出なければ最大で5日間入院するとのこと。
さみしいので早く帰ってきて欲しいが、5日間アレルギー反応が出ることなく入院生活が過ぎる方がよいか。
奥さんも付き添いで入院する。
付き添いにはご飯が出ないようで、階下にあるコンビニで三食、最大5日間過ごさないといけないみたいだ。
これはつらい。
差入をと思ったが、コロナで面会など制限されているのでどうなるのかな。

2/9の体重は75.3㎏で、前日から▲0.1㎏、当初より▲1.6㎏
奥さんの誕生日だったのでご飯の後にケーキを食べた。
モンブラン2種類とイチゴのムースみたいなのを1/2ずつ食べた。
結構繁盛しているお店だが、めっちゃおいしいというわけではない(笑)
何だろうあれは。ブランド？
そういった店は淘汰されるはずなのでケーキ以外がおいしいのかもしれない。

誕生日、子供の頃はワクワクする日の1つで、正月、クリスマス、誕生日は3大ワクワクデーだった。
クリスマスが誕生日の子がいたりすると、ワクワクデーが1つ減って可哀そうだと思っていた。
今の歳になって、ワクワクするのは正月前後くらいで誕生日とクリスマスはワクワクしなくなった。
普通に仕事があるし、誕生日は年齢を意識してしまう。
まあでも、大人になってもワクワクすればいいわけで、誕生日とかは欲しいものを買ったりしてもいいかもしれないと思った。
欲しいもが特にあるわけでもないが・・・
欲しいもの（必要なもの）も固定化されているような気がする。
PCにスマホ、服、その他電子機器。
そんなに欲しくないが、何か買っていいよと言われたら、この辺から適当に買ってしまうと思う。
そういう意味では欲しいものというよりは、何かチャレンジするというのもありかもしれない。
ギター教室に通い始めたり、プログラム講座受講したり、スケッチの道具を買ったり。
あとは一人旅させたもらったりもいいかもしれない。
そんなことを考えていたら、誕生日が待ち遠しくなってきた。

2/7夜の体重は75.7㎏で、前回より▲1.2㎏

週末、土曜日の夕方から奥さんが泊りがけで出かけたので、子供と二人で夜から、翌日曜の夕方あたりまで過ごした。
改めて子供と過ごして家のことなどするのは大変だと思った。
大変だと思ったことは以下の通り。

①子供のご飯の用意をして食べさせつつ、子供以外のご飯も準備しないといけない。
いつも帰ると、晩御飯を作ってくれているが、これは結構大変なことだと思った。
今回は子供用にトマト缶でスパゲティを作って、自分も同じものを食べた。

②ご飯を食べない
スパゲティを作ったがあまり食べなかった。
スパゲティを作っている最中に「マンマ、マンマ」と言ってくるので、バナナやパンを上げてしまったので、仕方ないかもしれない。
食べないのはいいが、スパゲティをわしづかみにしてぶんぶん振り回すのには困ったし、怒りを感じたが、まあこれも怒っても仕方ないと思った。

③寝かしつけ
寝るときだけミルクを飲ませて、あとは自然に寝るのを待つのだが、なかなか寝なかった。
カーテンに隠れたり、寝室にあるティッシュペーパーを全部出したりして、ひとしきり遊んだ後、疲れたのか自ら横になりだした。

④自分の時間はあまりない
子供が起きると同時に子供の一日が始まる。
スマホを見ている暇はなく、朝ご飯の用意をしたり、洗濯をしたりしないといけない。
これは何と言うか、しないといけないと気付いたとき、暇がないなと思って途方に暮れた。
自分の時間があるとすれば子供が寝てからの時間だが、寝かしつけで一緒に寝てしまったりすることが多く、なかなか自分時間の確保は難しい。

というようなことを週末子供と2人で過ごして思った。